“溫度剛到35℃，但濕度已超87%，一出門宛如置身桑拿房。”入伏后，北京、鄭州等北方地區迎來了高溫和高濕的雙重考驗，讓不少習慣干熱的北方人苦不堪言。
近幾年，南方特有的濕熱為何頻頻向北方擴展？濕熱天氣又為何讓人難以忍受？
中國氣象局氣象探測中心首席科學家曹云昌告訴科普時報記者，濕熱天氣向北擴展，其實是全球氣候變暖的必然產物。
數據顯示，近60年來，我國年平均氣溫每10年約升高0.23℃，全國大部分地區呈增溫趨勢，尤以北方增溫最為明顯。“影響我國的西太平洋副熱帶高壓有所北抬，南方的暖濕氣流能夠進一步向北輸送，增加了北方地區的水汽含量和降水，因此濕熱天氣頻頻在北方出現。”曹云昌說。
不論濕熱還是干熱，其實都是由溫度和濕度的不同組合而成。曹云昌解釋，在35℃及以上的高溫天氣中，濕熱是高溫伴隨著高濕，空氣相對濕度在60%以上；干熱則是高溫與低濕度的組合，空氣相對濕度在50%以下。
但同為35℃的高溫，為何濕熱讓人感覺更熱呢？
眾所周知，人體主要是通過出汗的方式進行體溫調節。干熱環境下，空氣相對干燥，人體排出的汗能快速蒸發帶走體表熱量，從而幫助人體維持正常的體溫。
相比之下，濕熱天氣就顯得有些“纏人”了。
“相同溫度下倘若濕度增大，高濕和高溫雙重夾擊下的空氣，仿佛被一層厚重的水汽包裹，使得人體汗液蒸發速度大大減慢，體感溫度就會明顯升高。”江蘇大學附屬第三人民醫院皮膚科主任錢冠宇告訴記者，此時人體新陳代謝所產生的熱量，無論是熱輻射、熱對流還是汗液蒸發等散熱途徑，幾乎全被“堵死”了。
大量被悶在體內的熱量散不出去，必然會給心臟、肺部以及血管增加負擔，進而讓人產生一種發自“內心”的悶熱感。“不僅如此，濕熱天氣還容易引發皮膚疾病和內分泌失調等健康問題，加劇人體的不適感。”錢冠宇強調。
也難怪有網友戲稱，待在沒有空調的室內是“清蒸”，出門就是“鐵板燒”了。當然，有這種“無處可逃”感的絕不只是人類。近幾天，就有網友反映智能手機在濕熱天氣下也頻頻出現過熱、卡頓、黑屏等“中暑”癥狀，并一度讓網上各類手機“降溫神器”賣斷了貨。
面對濕熱挑戰，公眾又該如何應對呢？
錢冠宇給出的應對方案是：在室內時盡可能保持良好的通風，降低環境濕度和溫度；飲食方面選擇清淡易消化的食物，少食油膩辛辣食物；外出時盡量穿著透氣性好的衣物，以減少汗液積聚和細菌滋生，并及時補充水分以維持體液平衡。
曹云昌強調，公眾應多關注天氣預報，視情況做好相應的防護和準備。“如果不可避免地處在濕熱環境中，就要及時注意自己的身體狀況，一旦出現中暑等不適癥狀，應立即就醫。”
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