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2024年巴黎奧運(yùn)會(huì)正在火熱進(jìn)行。7月28日19:30，鳳凰衛(wèi)視中文臺(tái)《鳳凰大健康》播出一期特別節(jié)目《隱藏在奧運(yùn)會(huì)中的健康密碼》。該節(jié)目特邀中國(guó)人民解放軍空軍總醫(yī)院原副院長(zhǎng)高和教授、哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院博士后范芳芳、麻省理工學(xué)院博士董玉安、復(fù)旦大學(xué)藥理學(xué)系主任黃志力教授等睡眠領(lǐng)域的權(quán)威專家，深入揭秘巴黎奧運(yùn)會(huì)選手保持巔峰狀態(tài)的秘訣，并為觀眾制定一套完美的睡眠解決方案，以預(yù)防疾病和降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

2023年發(fā)布的《中國(guó)睡眠研究報(bào)告》中顯示：中國(guó)成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%，每5個(gè)中國(guó)人就有1個(gè)人有失眠困擾，40%的人群出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的問(wèn)題。睡眠變差不但會(huì)增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)?？偘┌Y風(fēng)險(xiǎn)高達(dá)177%，其中肺癌風(fēng)險(xiǎn)提升最高，達(dá)到了281%。2023年12月，哈佛大學(xué)的研究人員在《神經(jīng)病學(xué)》（Neurology）上發(fā)表了一項(xiàng)研究顯示，睡眠不規(guī)律的人患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)更高，與睡眠規(guī)律性一般的人相比，睡眠規(guī)律評(píng)分最低的人患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)高53%。

在節(jié)目中，各位專家深入探討了一系列與睡眠相關(guān)的重要問(wèn)題，包括“床如何影響睡眠”“‘課外物品’與睡眠有何密切聯(lián)系”“哪些睡眠小貼士可以有效提升睡眠質(zhì)量”“吃肉能提升睡眠質(zhì)量嗎”“數(shù)字化睡眠床墊如何改善您的睡眠”“AI如何通過(guò)聲音或步態(tài)姿勢(shì)評(píng)估一個(gè)人的睡眠質(zhì)量”等問(wèn)題。專家們將為觀眾提供科學(xué)、詳盡的解答，幫助大家更好地理解和優(yōu)化睡眠。

該節(jié)目中還為觀眾介紹了多種對(duì)睡眠有益的新型產(chǎn)品。比如智能床墊徹底摒棄了穿戴式繁瑣裝備，通過(guò)引入AI技術(shù)，結(jié)合智能放松、智能減壓、智能運(yùn)動(dòng)恢復(fù)和智能腰部呵護(hù)等數(shù)字化功能，提供全面的睡眠解決方案。智能床還可以生成睡眠數(shù)據(jù)報(bào)告，將睡眠過(guò)程數(shù)據(jù)化、顯性化和可視化，幫助用戶管理和優(yōu)化睡眠健康。只需在下巴上貼一個(gè)小貼片，就可以替代傳統(tǒng)的多導(dǎo)睡眠生理監(jiān)測(cè)（PSG），避免了貼滿電線與傳感器的不便與不適。此外，節(jié)目介紹了麻省理工學(xué)院神經(jīng)科學(xué)家Adam Haar Horowitz及其科研團(tuán)隊(duì)近期發(fā)表的一項(xiàng)最新研究。他們?cè)敿?xì)闡述了一種“定向夢(mèng)境孵化”（TDI）的方法，并開發(fā)了相應(yīng)的可穿戴設(shè)備。