近日，氣溫驟降，又到了秋冬季心腦血管疾病的高發期，高血壓、心梗、心絞痛、心律失常以及腦卒中等疾病的發生率和致死率，常在這個階段大大增加。心腦血管意外為什么在秋冬季高發？會對我們造成哪些影響呢？
影響一：寒冷刺激增加了心臟病發生風險
氣溫的降低會刺激機體血管收縮，從而減少皮膚散熱，起到保暖的作用。但是血管的收縮會導致血壓升高，增加了心臟的負擔，因此也增加了心絞痛和心梗發生的概率。研究表明氣溫降低10攝氏度，心臟病發病風險增加7%。那該如何應對呢？應當及時根據氣溫變化增加衣物，尤其冬天室內外溫差大，外出時注意做好保暖很重要。
影響二：寒冷刺激導致血壓難以控制
天氣寒冷及溫差變化容易造成血壓難以控制，尤其由溫暖的室內到室外活動時，溫度的變化會導致血管收縮或舒張變化，從而使得血壓波動較大，難于控制。這會導致心腦血管意外發生明顯增加，如急性心肌梗死、心絞痛、腦梗、腦出血等。針對這種情況，高血壓患者應強化血壓監測，規律用藥，如果出現血壓波動大或有頭暈、胸悶等不適癥狀時及時就醫。
影響三：寒冷刺激容易使得血脂升高
高脂血癥與心腦血管疾病的關系密切。在寒冷季節，為了抵御寒冷，大家更愿意喝酒及攝入高熱量食物，這會導致血脂升高，而飲酒、高脂餐飲食及高脂血癥都會導致心臟病或卒中發作的風險增加。針對這一點，最簡單的方法就是做到健康的生活方式，低鹽低脂清淡飲食，減少飲酒、適度運動。做到這幾點既能抵御寒冷、保持健康體魄，還利于保持優美的身材，符合大眾對健康與美的追求意愿。
影響四：寒冷天氣下多數老年人體力活動明顯減少，甚至是“貓冬”
老年人本身就是心血管疾病的易患人群，而寒冷天氣下許多老年人窩在家里不愿出門活動。而本身冷天血管收縮、血流緩慢，都增加了血栓疾病的風險。所以在秋冬季節，大家應當多做運動，尤其老年人更應該適度運動，既保證了血液的暢通，又利于身心和諧。
影響五：寒冷天氣容易誘發呼吸道感染
秋冬季由于風邪侵蝕，呼吸道感染發生率明顯上升。而一旦發生呼吸道感染，尤其下呼吸道感染會導致氧飽和度下降，機體處于相對乏氧的狀態，這會增加全身組織器官活力減退，如乏力易困，頭暈眼花，胸悶憋氣等不適，甚至誘發急性心肌梗死、腦中風等。針對這一問題，除了做好保暖意外，外出戴口罩、避免人員密集區聚集，減少流感等呼吸道疾病感染的機會，必要時可以注射流感疫苗。（文字整理 趙希）
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