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“在二十四節氣中，寒露最早出現‘寒’字，表明深秋已至。晝夜溫差變大，應適時添加衣物，注意養陰潤燥、潤肺益胃。”10月8日，國家衛健委召開“時令節氣與健康”系列主題發布會，國家衛健委新聞發言人、宣傳司副司長米鋒表示，陽氣初收，呼吸道傳染病的防治和心腦血管健康成為當下健康防護的重點。

秋冬季節呼吸道傳染病高發。對此，首都醫科大學附屬北京朝陽醫院主任醫師童朝暉解釋，天氣干燥、水分缺失，呼吸系統纖毛擺動變弱，對外界病原體和微生物的抵抗隨之變弱。冷空氣使血管收縮，花粉過敏、過敏性鼻炎、過敏性哮喘等可能會出現，慢阻肺、慢性支氣管炎、支氣管擴張等可能會加重。

針對近期可能高發的傳染性疾病，中國疾病預防控制中心研究員常昭瑞說，引起呼吸道傳染病的病原體包括病毒、細菌、衣原體和支原體等，患者和部分無癥狀感染者是呼吸道傳染病的傳染源；病毒主要包括流感病毒、新冠病毒、呼吸道合胞病毒和腺病毒等；細菌有肺炎鏈球菌、鮑特菌、腦膜炎奈瑟菌，還有引發猩紅熱的A族β型溶血性鏈球菌等。并非接觸呼吸道傳染病的病原體都會發病，這取決于感染病原的種類、傳染性，以及個人的免疫狀態、防護程度等。因此，呼吁重點人群保持良好的個人衛生和健康生活方式，通過接種疫苗等措施加強防護。

除了呼吸系統疾病帶來的困擾，寒露時節過后，高血壓、糖尿病等慢病患者健康風險也持續增加。中國醫學科學院阜外醫院主任醫師張宇輝介紹，由于寒冷會刺激交感神經興奮，導致血壓升高、心率增快，寒露節氣確實會給高血壓和心血管疾病等患者帶來一些健康風險。秋冬季節，血管出現生理性收縮增加，會加深靶器官損傷，所以更要強調降壓的規范和達標。如有不適，患者應在醫生指導下適時調整降壓藥種類和劑量。

中國科學院院士、中國中醫科學院廣安門醫院主任醫師仝小林認為，血糖高時人體本身就會“燥”，糖尿病患者趕上“秋燥”癥狀容易加重。中醫提倡“苦酸治甜”，建議食用苦瓜、野菜等，中藥里的黃連、苦參、黃芩等都有降糖作用。此外，酸性食物有收斂作用，可以斂氣、斂陰、斂汗，緩解糖尿病患者尿多、汗多、睡不好等癥狀。患者也可通過按摩魚際穴等穴位，達到養陰、清肺、潤燥的效果。