學有道
用心理學提高學習力
“停車坐愛楓林晚，霜葉紅于二月花?！彼等攵?，各地陸續進入紅葉觀賞期，這也是科學普及和家庭教育的良好時節。
置身紅葉，上一堂科學課
帶孩子登高賞秋，看萬山紅遍、層林盡染，可以聊聊科學：為什么秋天葉子會變色？同樣是綠葉，為什么有的變紅、有的變黃？
原來，葉子變色主要和樹葉中的色素有關。樹葉中含有多種色素，比如葉綠素、類胡蘿卜素和花青素。在生機勃發的春季，葉綠素含量比較多，所以葉子呈現綠色。
寒風蕭瑟的秋季，光照時間縮短、溫度降低，樹木生長變緩，樹葉中葉綠素的合成減少、分解加快、含量降低，這時，原本被葉綠素掩蓋的胡蘿卜素和葉黃素等就顯現出來。因此，銀杏的葉子就會呈現出黃色。楓葉等樹葉呈現紅色，是因為大量合成花青素而變得紅似火。
登高賞秋，借景學習詩詞
除了學習科學知識，這時候也可以在自然環境中適時學習一些詩詞——
“荊溪白石出，天寒紅葉稀。山路元無雨，空翠濕人衣?！碧拼蹙S的這首《山中》描寫了紅葉稀落的景象和山間的清幽。
同時代的白居易卻把紅葉比作燃燒的火焰和春天的花朵，形象地表現了秋天的生機——“寒山十月旦，霜葉一時新。似燒非因火，如花不待春?！?/p>
“昨夜清霜冷絮裯，紛紛紅葉滿階頭。園林盡掃西風去，惟有黃花不負秋。”在立冬時節，宋代錢時描寫了霜降寒冷、西風掃落葉、菊花傲然獨立的景象，表達了菊花凌霜綻放不負秋光的精神。
而宋代晏幾道的這首《思遠人·紅葉黃花秋意晚》借紅葉黃花表露出對遠方親友的思念：“漸寫到別來，此情深處，紅箋為無色?！?/p>
“孤村落日殘霞，輕煙老樹寒鴉，一點飛鴻影下。青山綠水，白草紅葉黃花?！痹陌讟阍谧掷镄虚g展現了秋天寂寥中的多彩之景。
元代張可久則通過西風、雁啼、紅葉等秋景，表達了自己強烈的思鄉之情：“西風信來家萬里，問我歸期未？雁啼紅葉天，人醉黃花地，芭蕉雨聲秋夢里?！?/p>
中華文化寫秋、寫紅葉的詩篇浩如煙海，各具特色，值得學習。
“私人訂制”益智游戲，提升親子關系
父母和孩子還可以一起開發一些適合在秋天賞紅葉時玩的親子游戲——
觀察與分類。父母和孩子一起尋找特定形狀或顏色的樹葉，提高孩子的觀察能力。按照樹葉的顏色、形狀、大小等進行分類，鍛煉孩子的分類能力。
創意手工。父母和孩子制作樹葉拼圖、樹葉小風鈴、樹葉書簽、樹葉標本等小手工，用掉落的樹葉和樹枝制作樹葉小屋、樹葉地毯、樹葉蹦床。
科學知識問答。在賞紅葉過程中，可以互相提問，也許家長也答不上來，可以回家進一步尋找答案。
藝術創作。家長可以帶上畫筆和畫本，和孩子一起現場寫生，畫出各自看到的紅葉美景；可以給孩子一個相機或手機，一起學習取景和構圖知識，拍攝秋色；回家之后還可以制作短視頻，在社交網絡上分享。喜歡詩詞或成語的家庭，還可以舉行紅葉詩詞背誦比賽或者紅葉相關詞語接龍。
設計這些游戲的目的不是為了輸贏或找到標準答案，而是為了激發孩子的興趣并促進家庭融洽。家長應因勢利導，和孩子共同成長。
投身自然，有益孩子身心健康
“一年好景君須記，最是橙黃橘綠時?！奔t紅黃黃、深深淺淺，大自然猶如最高明的藝術家，潑灑出錦繡的大地。孩子在欣賞紅葉時會接觸到豐富的色彩，能夠提升他們對色彩的感知和鑒賞力。而不同葉子的獨特形狀和綽約風姿，也能讓孩子領會到自然之美，在潛移默化中上了一堂審美課。
從情感和心理健康角度來說，賞秋對孩子也是十分有益的。首先，賞葉活動能讓人暫時遠離日常的壓力源，舒緩緊張情緒，獲得內心的平靜。其次，秋季鮮艷的自然色彩會刺激大腦釋放多巴胺，使人產生愉悅感。家長和孩子一起沉浸在美景中，感受美好，分享快樂，能夠增強共同的幸福感。再次，戶外賞紅葉，常常需要登高，尋找最美紅葉的過程中也可能遇到挫折，當克服困難登上山巔，體會到“會當凌絕頂，一覽眾山小”的喜悅，能增強孩子的心理韌性。在電子產品占據我們大部分時間的今天，有一天時間能放下手機，投身自然，有助于孩子的心理健康發展。
總之，踏秋賞紅葉活動能提供豐富多彩的教育資源，提供高質量的親子相處時間，增進父母和子女之間的信任和親密感，這對孩子的身心健康發展具有深遠的積極影響。
（作者系北京日報出版社副總編輯、教育科普作家）
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