大耳叔叔：
您好！
我身邊有很多“爹味”十足的人，無論我說什么，做什么，都會跳出來指手畫腳指導一通，感覺很煩啊！在學校，因為我是8月底出生的，入學比其他同學都小一些，班主任開玩笑說我是班級小丟丟（小妹妹的意思），讓大家要照顧好我。
班級的確應該有互幫互助的好班風，但也不能全班都在“幫”我——只要我哪里不對，會有很多同學跳出來指正、指責我。當然，我也獲得很多“福利”，當我訂正作業遇到不明白題目時，會有人站出來給我講解，但那居高臨下苦口婆心的語氣實在讓人受不了，真的是“爹味”十足。
節假日在家應該是放松的，我穿著吊帶睡衣，就會被奶奶指責不像樣子；噴一點喜歡的香水，家長就問我是不是談戀愛了。
我實在受不了，這就是大家所說的“爹味”環繞立體聲嗎？我都快要崩潰了！到底“爹味”的人是啥樣的心理？
杜群群（化名）
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杜群群同學：
你好！
感謝信任，首先叔叔要表揚你，面對周圍環境的不適，你能馬上做出情緒上的反饋，并想尋求解決的辦法。
我們先了解一下你說的“爹味”。“爹味”現象作為當下網絡語境中的熱門詞匯，它通常指男性（亦不乏女性）在言行舉止間流露出的類似父親般的特質，這些特質包括但不限于過度的保護欲、強烈的控制欲，以及不容置疑的權威感。
值得注意的是，“爹味”并非男性專屬標簽。盡管該詞最初多用以描述男性特有的行為模式，如過度自我、大男子主義等，但其內涵已逐漸泛化，涵蓋了任何在人際交往中展現出類似“父權制”或“家長制”思維與行為的人。當女性同樣以高高在上的姿態，表現出對他人事務的過度干預、支配欲旺盛時，她們的行為同樣會被貼上“爹味”的標簽。
生活中“爹味”行為常表現為對他人的過度指導與擅自決策，即便這些指導并未應對方之邀，且往往伴隨著“你就應該這樣做”的強制性意味。
例如，在問題解決過程中，不顧他人感受，直接給出自認為最優的解決方案；或在討論場合，固執己見，拒絕傾聽或尊重不同聲音，展現出一種“我即真理”的傲慢態度。這種行為模式，實質上是對他人自主權與選擇權的侵犯，容易引發矛盾與沖突。
“爹味”的動機更多源自個人的內在需求有意愿去關懷他人，但缺少同理心。他不同于說教，說教可能出于善意，旨在促進理解與共識；而“爹味”則更多地表現為一種強制性的灌輸與命令，忽視了接受者的需求與感受。
但“爹味”發聲的人，也許自身有值得借鑒的經驗。但“爹味”現象卻讓人反感，主要歸因于彼此之間的溝通，包括思維模式與行為方式的差異。
與“爹味”人良好地相處，首先是接納他們的指導，并真誠地表達感謝。然后在恰當的時候再說出此時此刻你的感受，盡量用同理心去表達。這樣對方在了解你的不適后會逐步做出調整。只要你堅持同理心，一定會把身邊人的“爹味”降低的。
大耳叔叔
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案例反思
“爹味”常表現為過度干涉與控制欲。青少年在自我成長的關鍵時期，他們渴望獲得自主權與決策權，希望能夠獨立思考、自主解決問題。而“爹味”的言行往往使他們感到束縛與壓抑，這種過度保護和不信任嚴重侵蝕了年輕人的自尊與自信。
另外，“爹味”還體現在居高臨下對他人的消極評判與無謂批評上。面對諸多挑戰與壓力，與人交往更期望得到的是尊重、理解與鼓勵。然而，“爹味”的言行卻常常過于苛責，且缺乏建設性，徒增挫敗感。
（作者系中國科普作家協會會員、高級心理學教師）
青春的路上一個人獨自行走，是否有很多心思無人傾訴，很多想法無人理解？那就給大耳叔叔寫信3548004514@qq.com，我愿意成為你的朋友！
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