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科普時報記者胡利娟

元旦、春節即將到來，全國冬季旅游逐漸火熱起來，從全國來看，1月哪些地區的氣溫波動較大？公眾出行需要注意什么？

12月30日，中國氣象局新聞發布會上，國家氣候中心副主任肖潺介紹說，2025年1月是我國氣溫冷暖起伏較大的月份，這種冷暖起伏的“過山車”現象在近年來有增多趨勢。預計明年1月，華南、西南地區東部以及新疆南部的氣溫波動較為顯著。受階段性冷空氣影響，上述地區在1月上旬至中旬前期氣溫較常年同期偏低，中旬后期氣溫逐漸回升。

“由于天氣氣候差異大，部分時段容易受冷空氣和雨雪天氣影響，建議公眾出行前查看目的地天氣預報，準備好應急保暖物品和藥品。”國家氣象中心副主任章建成稱，無論是自駕還是乘坐公共交通，都需防范低溫雨雪冰凍對道路交通、行程的影響，自駕時可攜帶防滑鏈，確保旅途安全。

尤其是東北地區的雪鄉、長白山等地是冰雪旅游的熱門地區，計劃前往的公眾需密切關注當地氣溫和風力情況，寒冷天氣下需備齊保暖裝備，如厚羽絨服、保暖護膝、防水手套等，避免凍傷。大風天氣可能會造成吹雪現象，影響人們視線和出行安全，若遇此情況建議盡量待在室內。

根據評估分析，海南、云南、廣東、廣西等地較為溫暖，有優質避寒氣候資源，但有些地區早晚溫差較大，建議前往上述地區避寒旅游的公眾攜帶薄外套，以防著涼。同時，需留意當地降水的可能性，注意避開可能出現的大霧天氣時段，合理安排行程。

肖潺也提醒廣大公眾，注意根據天氣變化適當增添保暖衣物，降低老人或有基礎性疾病的人群發生流感、哮喘等呼吸系統疾病和心腦血管疾病的風險。避免在惡劣天氣下長時間在戶外活動，減少行走時間，注意防滑以及高空墜冰，盡量選擇受天氣影響較小的交通方式；在飲食方面適當增加熱量攝入，同時適量增加鍛煉和補充維生素，增強免疫力。

國家氣候中心預測，預計元旦節日期間（1月1日），我國大部地區降水稀少，僅北疆北部和南疆西部山區、川西高原南部、內蒙古東北部的部分地區有小雪，局地有中到大雪。四川盆地大部、貴州西北部、云南南部、廣東南部沿海、福建沿海、海南島中東部、臺灣島等地的部分地區有小雨。內蒙古中東部、西藏北部等地部分地區有4-6級風；臺灣海峽、巴士海峽、南海北部和西部海域有5-7級、陣風8級的大風。