科技日報記者 張佳星
1月2日，中國疾病預防控制中心發布的全國急性呼吸道傳染病哨點監測情況（2024年第52周）顯示，在包括新冠病毒、流感病毒、呼吸道合胞病毒、人偏肺病毒在內的十余種病原體的監測中，流感病毒陽性率顯著增高，已達30.2%。
“小寒后天氣寒冷，流感、肺炎等呼吸道傳染疾病進入高發季節。”1月5日，國家衛生健康委召開新聞發布會，國家衛生健康委新聞發言人、宣傳司副司長胡強強建議，公眾應及時接種疫苗，做好個人防護，勤洗手、常通風。
“流感是一類病毒，抗菌藥沒有用，孩子出現相關癥狀，可以先選一些緩解癥狀的藥物。一旦確診流感，要及早使用抗流感病毒藥物，48小時內用藥有利于孩子康復。”北京兒童醫院主任醫師王荃提醒，相較成人，兒童更易表現出惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛或者食欲不佳等癥狀，一般發燒2到3天。
針對低齡兒童的防治問題，王荃表示，幼兒的咳嗽能力不太強，大人可以通過空掌拍背方式從下往上拍、從外往里拍幫助孩子把痰液排出來。也可以居家霧化幫助平喘，合理用一些退熱藥緩解發燒不適，但在用藥時應避免復方感冒藥與退燒藥等對癥藥物有重疊成分，也要避免聯合使用功能類似或者成分重疊的中成藥。
北京中醫藥大學東直門醫院主任醫師龔燕冰介紹了流感防治的中醫手法。她表示，流感屬于中醫“時疫”的范疇，由于正氣不足，受外邪侵襲所致。預防方面，可以通過中醫手段改善體質、增加免疫力，其中大椎穴是非常重要的穴位，它統領一身陽氣，可用熱水溫暖大椎穴1—2分鐘鼓舞陽氣，預防感冒。如果出現感冒癥狀，可以在大椎穴上刮痧和按摩。
與會專家表示，每個人是自己健康的第一責任人，應科學做好健康管理，通過堅持鍛煉，提高免疫力。此外應注意營養均衡，養護腸胃，避免高脂飲食等導致脾胃功能減弱，造成寒邪入體，難以抵抗病毒入侵。
保持心態平和、心情愉悅也對提高免疫力有很大幫助。龔燕冰表示，遇到因焦慮、壓力造成的頭暈頭痛、情緒低落等情況，可適度用力按壓百會穴1—2分鐘，以感覺舒適為主。
（圖片來自國家衛生健康委網站）
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