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審核專家：桃子

國家心理咨詢師

日本一綜藝曾做過一項實驗：當(dāng)一個人接電話時，他面對別人遞來的各類物件是否都會接下。

令人驚訝的是，不論快融化的冰淇淋，還是奇形怪狀的玩偶，這項有趣的實驗中所有遞給被試者的東西都被接下了。這不免引起大家的質(zhì)疑和思考：真的會這樣嗎？為什么接電話的時候，被試者不會拒絕呢？

來源丨相關(guān)綜藝節(jié)目截圖今天，我們就一起走進心理學(xué)的世界里，尋找一下與注意力相關(guān)的問題的答案。

注意

跳出打電話接?xùn)|西這個語境，我們的所有行為、決策都離不開注意，那什么是注意？

注意是一個醫(yī)學(xué)或心理學(xué)概念，它屬于認(rèn)知過程的一部分，是信息加工過程中一項重要的心理調(diào)節(jié)機制，它能夠?qū)τ邢薜男畔⒓庸べY源進行分配，使感知具備選擇能力。它具有指向性和集中性兩個主要特征。

專注打電話的行人 來源丨pexels

注意可分為外源性注意和內(nèi)源性注意，其中外源性注意是一種自下而上的、被動的、刺激驅(qū)動的過程；而內(nèi)源性注意是一種自上而下的、自愿的、目標(biāo)驅(qū)動的過程。

打電話作為目的，引起我們的內(nèi)源性注意，而接?xùn)|西作為我們被動接受的刺激，引起的是我們的外源性注意。

非注意盲

理解了注意的基本概念，我們跳回打電話無意識接?xùn)|西這個問題里，劃定這種現(xiàn)象的定義區(qū)間——非注意盲。與非注意盲類似的概念還有非注意失聰，非注意嗅覺和觸覺失聰?shù)取?/p>

非注意盲，指當(dāng)人們將注意力集中于視野中的一些刺激或任務(wù)，不能意識到視野中額外的、非預(yù)期的，但完全可見的刺激或任務(wù)的現(xiàn)象，體現(xiàn)了注意的選擇性與集中性的統(tǒng)一。當(dāng)我們集中全部注意力于接電話這個動作時，別人遞來東西是無威脅的信息刺激，僅引起外源性注意，自動產(chǎn)生接下的行為回應(yīng)，但這未被我們意識到，因此該現(xiàn)象可被劃分為非注意盲的一種。

沉浸讀書也可以帶來非注意盲體驗

來源丨pexels

雖然在某種意義上，非注意盲可以保證我們集中精力完成一件任務(wù)，如打電話的交流，專心致志地讀書學(xué)習(xí)等，但是其帶來的安全等方面的隱患也不容小覷，從考試犯錯到大型交通事故等，因此我們需要正確認(rèn)識和利用非注意盲。

注意力分配

解釋完了非注意盲，是不是仍有小伙伴兒有疑問，為什么不可以做到接電話的同時不隨意接他人遞來的東西呢？這就要談到注意力分配，我們會發(fā)現(xiàn)它在不同語境中，政府政策、社會資源、群體研究等，有不同的含義與應(yīng)用，而這里提到的是人類個體對自身注意力的分配。

心理學(xué)家將人類的注意系統(tǒng)分為警覺、定向和執(zhí)行控制三個部分，它們主要承擔(dān)著高敏覺察信息、集中注意刺激和監(jiān)控調(diào)和預(yù)期、刺激與反應(yīng)關(guān)系的功能。而三部分的不同協(xié)作方式，聯(lián)系著兩種關(guān)于注意力分配的理論——認(rèn)知策略觀點和注意資源觀點：前者指注意聚焦的改變服務(wù)于不同的具體外界刺激條件，后者指不同網(wǎng)絡(luò)相互競爭共享的注意資源，得到了更多的數(shù)據(jù)支持。

注意力集中于動作效果

來源丨pexels

從另一個方面來看，注意力的分配其實也是注意的選擇性與集中性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，即在抑制不需要的與強化需要的選擇中訓(xùn)練著注意的集中性。

而對注意的選擇性也有兩種觀點，其一是注意資源有限觀點，即注意分配是保護大腦，防止信息過載的一種機制；其二是行為選擇原則觀點，即潛在行為競爭注意資源，個體留意到的信息服務(wù)于協(xié)調(diào)行為的一致性和中斷、補充環(huán)境要求優(yōu)先任務(wù)，也即集中于當(dāng)前任務(wù)的同時感知著周圍環(huán)境的危險與機遇。

影響注意力分配的因素十分復(fù)雜，除了注意負(fù)荷及情緒刺激等環(huán)境因素條件，現(xiàn)有注意模型包括信息凸顯性、努力、信息發(fā)生概率和信息主觀重要度四大因素，即從信息本身的特征、信息與我們的關(guān)系和我們自身的特征來分析注意分配。由此來看，接電話的我們是否會接下遞來的東西是個很復(fù)雜的問題，而非綜藝效果所示。

注意力的分配有什么用？

1.疼痛緩解：注意力分配的合理利用可以緩解癌癥等疾病及一些醫(yī)療檢查等帶來的疼痛；

2.職業(yè)培訓(xùn)：飛行員、醫(yī)護人員等需要在工作中合理分配注意力，同時避免非注意盲現(xiàn)象，以避免巨大事故的產(chǎn)生，需要相關(guān)研究的開展及評估模型的建立；

3.教育教學(xué)：學(xué)生對注意力分配的控制，注意力資源潛能的正確開發(fā)、利用等都是教育研究的重要方向；

4.人工智能：人類的注意力分配機制為人工智能的發(fā)展提供了借鑒，由此衍生了人工智能注意力機制和許多新算法。

螺旋前進的認(rèn)知

來源丨Pexels

和自然界萬物一樣，對人類本身的探索也顯得無窮無盡，打開這座寶庫的密碼等待被我們自己破譯。認(rèn)識人類心理是一個無限向內(nèi)的螺旋進程，每一道弧度都是人類用智慧破譯的自然鬼斧神工之筆。