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心理學(xué)上有一句話：“人永遠(yuǎn)朝著被鼓勵(lì)的方向前進(jìn)！”，相比貶低、否定、打擊，真摯的鼓勵(lì)與贊賞，更能賦予對(duì)方努力前行的自信，以及克服困難的勇氣。

曾經(jīng)有研究指出：人在正常狀態(tài)下的工作或者學(xué)習(xí)的潛能大概是30%—40%，如果受到了夸獎(jiǎng)，那可能就會(huì)像打了雞血一樣，狀態(tài)更自信，思維更活躍，就能把潛能激發(fā)到80%左右。

不僅如此，適當(dāng)?shù)目滟澾€會(huì)使人獲得幸福感與滿足感。從心理學(xué)的角度來(lái)分析：

第一個(gè)原理是由內(nèi)而外的心理暗示。

通過(guò)主觀上的假設(shè)，虛擬出一些對(duì)自己進(jìn)行肯定的要素，并暗示自己這些要素是真的；而別人夸你一句，你可以無(wú)限放大這個(gè)夸獎(jiǎng)。

第二個(gè)原理是由外向內(nèi)的積極重建。

給人一個(gè)更積極正面的角度，去覺(jué)察、理解曾經(jīng)被視為負(fù)面體驗(yàn)的事情。

除了得到肯定、樹(shù)立自信、激發(fā)潛能、獲得幸福感之外，彩虹屁還有很多不可替代的作用：

1

慢慢拉進(jìn)人際關(guān)系

雖然吐槽可以讓一個(gè)群體快速共情、統(tǒng)一戰(zhàn)線，但是難免會(huì)讓人覺(jué)得 “這個(gè)人好牙尖哦” 。但是當(dāng)你夸獎(jiǎng)別人的時(shí)候，一定是放松甚至帶著笑容，被夸的人只會(huì)開(kāi)心，還會(huì)覺(jué)得 “哇，這個(gè)妹兒/弟娃兒好乖，嘴巴好甜哦！”。

所以比起吐槽這樣夾槍帶棒，一不小心還會(huì)傷到自己的社交方式，肯定還是互吹彩虹屁的交流更溫和，也更細(xì)水長(zhǎng)流~

2

有效傳遞正面能量

首先，我們必須先明確一點(diǎn)：情緒是會(huì)傳染的，好壞都會(huì)！

減肥失敗吐槽、領(lǐng)導(dǎo)刁難吐槽、男友吵架也要吐槽……經(jīng)常和喜歡吐槽的人接觸，很容易只看到糟糕的一面，本來(lái)滿滿的激情也都被這些生活負(fù)面情緒澆滅。

但即使夸獎(jiǎng)只是玩笑，被夸的人也會(huì)很開(kāi)心。所以大家一定要多夸夸身邊情緒不太好的朋友，幫助他們走出負(fù)面情緒！

按時(shí)早起、走路很快、會(huì)包餃子……這些都值得一句夸獎(jiǎng)，畢竟每一個(gè)認(rèn)真生活的我們都很了不起！快給身邊的人一句夸獎(jiǎng)吧~

圖片來(lái)源：發(fā)表情

聲明：本文系醫(yī)學(xué)相關(guān)教育科普文章，不涉及具體治療方法或醫(yī)療行為，不得替代醫(yī)院就診行為。

內(nèi)容綜合自：批評(píng)使人進(jìn)步？華西醫(yī)生：夸獎(jiǎng)使人蹭蹭蹭進(jìn)步！

編輯：100%甜

制圖：東周