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運動后洗冷水澡,竟成心梗致命元兇!這些心梗預警不可忽視

發布時間:2024-05-08 08:47:56 來源:澤橋醫生 字號: [ 大 ] [ 中 ] [ 小 ]

劉先生,47歲,平時熱愛運動,尤其喜歡跟三五好友一起打籃球。近日,天氣炎熱,打完球后,他就選擇用冷水澡來降溫。沒想到,這一桶涼水澆下來,爽是爽了,卻引發了一場悲劇——沒多久劉先生就出現了持續性的胸悶,過了幾個小時后還出現了胸痛,最終被診斷為心肌梗死。盡管醫生緊急介入,但劉先生還是因為搶救無效而離世。劉先生的家人表示不解:“他的身體一直都很好,怎么能因為洗了個涼水澡人就沒了?

成都市第二人民醫院心血管內科劉主任對此進行了解讀:在氣溫較高的環境下,人體毛孔張開散熱,突然冷水沖擊,不僅會令毛孔驟然閉合,更激惹體內交感神經系統,導致血壓飆升、心律失常,甚至觸發心梗的致命危機。

心梗:并非毫無征兆的“殺手”

心血管疾病已經成為中國疾病死亡的首要原因,據統計,每5個成年人中就有1人患有心血管疾病,而心肌梗死的陰影更是籠罩在無數家庭之上。

心梗,也就是急性心肌梗死,是由于冠狀動脈急性閉塞導致心肌缺血缺氧,進而造成心肌壞死,嚴重者可迅速進展至心衰、休克乃至猝死。

然而,心梗并非毫無預兆,它在真正發作前,往往會在身體發出一系列微妙的信號。

那些被忽視的“求救信號”

心梗的發作不是無跡可尋,其前兆可能在發病前1個月、1周,甚至幾小時內顯現。

常見的典型癥狀包括胸骨后或心前區劇烈疼痛,伴有壓迫感或緊縮感,仿佛有重物壓在胸口,同時伴隨大汗淋漓,瀕死感強烈。

但除了這些典型表現,還有一些非典型癥狀,如牙痛、上肢痛、腹痛等,常常被誤診或忽視,延誤了最佳救治時機。

更為隱蔽的是,頭暈、頭疼、左上肢無力、視力模糊、聽力下降、不明原因的束縛感、突然的乏力和嗜睡等,這些癥狀可能與心血管疾病有關,卻往往被誤以為是其他小問題。

例如,左側肩胛骨和左上肢的酸麻脹痛,可能就是心臟發出的微弱求救聲;突然的雙耳聽力下降,也可能是心絞痛的早期信號。這些細微的征兆,正是身體在提醒我們,心臟正面臨危機。

引發心梗的8大“元兇”

1.不良生活習慣:吸煙、酗酒、熬夜等行為都是誘發心梗的危險因素。

2.基礎疾病:高血壓、糖尿病、高脂血癥等慢性病患者,心梗風險顯著增加。
3.季節變化:冬季低溫促使血管收縮,增加心梗風險。

4.身體創傷:手術或外傷后的神經內分泌失衡也可能誘發心梗。

5.過度勞累:長時間高強度的體力或腦力勞動,使心臟負擔加重。

6.情緒波動:憤怒、緊張、大喜大悲等情緒波動,可導致血壓驟升,心肌缺血。

7.暴飲暴食:餐后代謝加速,血液流向消化系統,心臟供血減少。

8.排便習慣:用力排便導致腹壓驟增,可能誘發心梗。

如何自救?

心梗發作時,每一分鐘都至關重要,湖南中醫藥大學第二附屬醫院心血管內科劉主任建議:

? 服用急救藥物:立即舌下含服硝酸甘油或速效救心丸。

? 撥打120:說明情況,選擇能快速有效處理病情的醫院,爭取在最短時間內獲得專業救援。

? 平靜休息:取舒適臥位躺下等待救護車,保持冷靜,避免自行活動,以免加重心臟負擔。

總之,心梗并非全然不可防。日常生活中,注重自我健康管理,識別心梗的預警信號,采取積極的預防措施,掌握必要的自救知識,不要讓心梗成為人生的終點。

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