作為在五大洲遍布3500萬愛好者、認證有 3200 多名教練1200余名裁判的運動，沖浪，是2020年東京奧運會的新晉正賽項目，在2024年巴黎奧運會保留為正賽項目。沖浪，顧名思義，是人們用一塊沖浪板，借助海浪去完成一些技術動作的運動。
波浪是海水最基本的運動形式，受風力、地震、潮汐等自然因素的影響。人們想“征服”海浪，這個駕馭在浪上的動作叫作“抓浪”。在沖浪術語中，浪分為白浪和綠浪。前者是指力量已經泄下來的浪，它是無效的浪。綠浪則是那些變成浪花之前的浪。
沖浪者等待的是時機、大小、形狀都剛剛好的浪。如何在最佳位置抓綠浪，是每一位沖浪者在整個沖浪生涯的必修課。綠浪的波形不間斷，具有完美的力量與陡度，可讓沖浪者在其上面滑行。
沖浪板通過浮力支持沖浪者的重量，使其能夠在水面上滑行。根據阿基米德原理可知，浮力等于被排開液體所對應的重力。浮力公式為：F浮=ρ液gV排。運動員匍匐在沖浪板上劃水，在適當的時機在浪上起乘斜跑。而板緣切割浪面的時候，沖浪板阻斷了表面水流，當海水沿著波面向上流動，打擊到沖浪板的板底后，會沿著柔緩的內板緣流動，這時就能“抓住浪”了。
沖浪板與水流之間的相互作用不僅幫助沖浪者抓住沖浪面，還產生升力和推進力。
在一定的速度下，沖浪板受慣性的影響，在波浪中的運動和響應速度，有助于沖浪者調整姿勢和適應不同的波浪條件。
沖浪的歷史，比人們想象的還要久遠。最早可以追溯到公元四世紀的夏威夷。但對當時的夏威夷原住民來說，沖浪有很強的階級性。比如國王與統治階級才能用最長的沖浪板，而下層階級只能用較短的沖浪板。到了今天，沖浪已經成為一項公平的競技體育運動，在奧運賽場上追求“更高、更快、更強、更團結”。
沖浪比賽中，通常會有2-4名運動員為一組進行比賽，需要在20-30分鐘的比賽時間里盡可能抓住最好的浪況，完成沖浪。裁判組會給每位選手的每次沖浪打分（滿分為10分），評判標準包括動作難度、多樣性和類型等。
力量、速度和每個動作之間的連貫性也是影響打分的因素，統計選手成績時只錄入最好的兩個成績。
那要是好幾個選手“相中了”同一個浪，都沖過去豈不是很容易發生“交通事故”？當一道浪快要倒塌時，通常會在最陡峭的位置形成一個“浪尖”，運動員會從浪尖進入他們選擇的波浪。因此，若有兩個或更多選手想要沖同一個浪時，每道浪的“通行權”由最接近浪尖的運動員獲得。
比如最有代表性的“浪管穿越”，是運動員在浪頭形成的管道中穿行。與其說是一項競技運動，不如說是一場運動員們在海上駕馭海浪的表演。這樣的一項結合了力量、技巧和速度的極限運動，不但具備競技性，也有很強的觀賞性。
它可能是賽場上我們能看到的為數不多人和自然和諧相處的一項運動。來自中國的15歲小將楊思琪拿到2024巴黎奧運會的參賽資格，參加女子短板沖浪項目，這是中國沖浪首次登上奧運大舞臺。讓我們一起為中國隊加油，祝中國健兒在巴黎奧運賽場上 “乘風破浪、逐夢前行”！
本文為科普中國·創作培育計劃扶持作品
作者：咚咚喵科普
審核：武漢體育學院 教授 馬勇
出品：中國科協科普部
監制：中國科學技術出版社有限公司、北京中科星河文化傳媒有限公司
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