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今天無意中翻出上學(xué)時期的照片，越看越感慨，不僅悲從中來?？粗?jīng)朝氣蓬勃的精神頭，滿臉的膠原蛋白，而如今，精神渙散，臉上也跟月球表面似的，坑坑洼洼。整個人呈現(xiàn)出一種枯草一樣被吸干的丑感。當(dāng)你拍照片的時候你不明所以不知道為什么，鏡頭里的自己怎么看都沒有青春煥發(fā)的活力，就是看起來很呆很丑。

這種丑，我們俗稱

累丑

原來，上班真的會讓人變丑！美是最后的底線，為了守住它，是時候摸魚了。

01 累丑狀態(tài)之：皮膚變得很差

摸魚法寶：喝最遠的水，解最近的渴

一天的時間，除了睡覺，剩下的近三分之一都是在忙碌的工作中度過的。每天對著電腦，對皮膚的傷害是非常大的。首先皮膚干燥，沒有彈性，產(chǎn)生細紋，加上熬夜產(chǎn)生的黑眼圈，天天面對著電腦的油光滿面，整個人顯得特別憔悴。

此時，你需要經(jīng)常站起來走動，端著自己視若珍寶的水杯，散步去離你最遠的飲水機旁，接半杯水即可。這樣，當(dāng)你再想喝水時，又可以勇敢的站起來，遠離電腦，去接生命之源泉。

02 累丑狀態(tài)之：過勞肥

摸魚法寶：泡最復(fù)雜的茶+帶薪運動

生活越愜意越容易胖？而越忙碌壓力越大越容易瘦？很多人可能就不理解了，為什么都過度勞累了還會長胖呢?

這是由于現(xiàn)在很多人生活壓力大，從而造成生活不規(guī)律，因此容易長胖?，F(xiàn)在的上班族，由于工作壓力大，平時飲食非常不規(guī)律，晚上的睡眠嚴重不足，而且這時候人的食欲會增大，所以經(jīng)常暴飲暴食，長期如此的話，身體就會長胖得很厲害，這就是所謂的過勞肥。

雖說辦公地點不能讓人來一整套泡茶裝備，但我們辦公位上各種花茶綠茶應(yīng)該也不少吧？工作累了，勢必得挑幾包組合成一杯清香悠遠的茶，領(lǐng)導(dǎo)聞了都得贊一聲：好茶！

此時，再去樓下取一小時前購買的水果，茶水間精心切成片，約上同事一起共度美好下午茶時光。短暫，卻能讓你精神無比的輕松，加上樓上樓下的一走，帶薪運動讓人精神倍兒棒！

03累丑狀態(tài)之：睡眠不足

摸魚法寶：午休回血

在工作之后，每天都感覺特別的累，記性也變得很差，而且整個人都特別的焦慮，所以總是睡眠不足。

那么，中午你一定要來個帶薪睡覺，早早的吃完午飯，躺椅子上閉目養(yǎng)神，設(shè)好上班鬧鈴，美美的睡上一覺，滿血復(fù)活。