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每月“科學(xué)”流言榜由北京市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)、北京市委網(wǎng)信辦、首都互聯(lián)網(wǎng)協(xié)會(huì)指導(dǎo)，北京科技記者編輯協(xié)會(huì)、北京地區(qū)網(wǎng)站聯(lián)合辟謠平臺(tái)共同發(fā)布，得到中國(guó)科普作家協(xié)會(huì)科技記者與編輯專業(yè)委員會(huì)、中國(guó)晚報(bào)科學(xué)編輯記者學(xué)會(huì)、上海科技傳播協(xié)會(huì)、北京市科學(xué)技術(shù)研究院科技情報(bào)研究所的支持。

1.東西向睡覺會(huì)導(dǎo)致失眠

流言：

睡覺時(shí)身體要順應(yīng)地球磁場(chǎng)的方向，即南北向躺臥。東西向睡覺會(huì)導(dǎo)致失眠。

真相：

地球磁場(chǎng)對(duì)人體的影響微乎其微，目前沒有任何研究能證實(shí)躺臥方向會(huì)影響睡眠質(zhì)量。對(duì)此，中華醫(yī)學(xué)會(huì)睡眠障礙協(xié)作組專家表示，人類無時(shí)無刻不處于各種磁場(chǎng)中，人體自身也有磁場(chǎng)，但人體的磁場(chǎng)是地球磁場(chǎng)強(qiáng)度的千萬分之一，兩者已建立某種平衡，因此地球磁場(chǎng)對(duì)人體的影響微乎其微，目前沒有任何研究能證實(shí)，睡眠方向會(huì)影響睡眠。

失眠主要是由睡眠節(jié)律紊亂引起的，比如經(jīng)常變換作息時(shí)間、晚睡晚起、在床上做與睡眠無關(guān)的事（看書、玩手機(jī)）等，都可能影響人體節(jié)律、加重失眠。

此外，失眠還受年齡、遺傳因素、衛(wèi)生環(huán)境等影響，精神疾病、服藥等也會(huì)引發(fā)不同程度的睡眠障礙。正是由于失眠的原因有很多，因此治失眠不能“千人一方”，要予以針對(duì)性治療方案，包括改善睡眠環(huán)境、建立良好生活作息習(xí)慣、改善情緒狀態(tài)、適當(dāng)?shù)乃幬锛拔锢碇委煹取?/p>

2.經(jīng)常“手抖”就是帕金森病

流言：

隨著社會(huì)老齡化，帕金森病的發(fā)病率也在上升：有些人經(jīng)常手抖，就是帕金森病的癥狀。

真相：

“手抖”術(shù)語(yǔ)稱為震顫，是公眾眼中帕金森病的典型癥狀，但有手抖癥狀并不意味著一定就有帕金森病，心理壓力、肌肉疲勞或服用某些藥物等原因也會(huì)導(dǎo)致震顫。

另一方面，也并非所有帕金森病患者都會(huì)手抖——有些患者僅有肢體的僵硬感，沒有震顫，這種情況被稱為非震顫型帕金森。

事實(shí)上，動(dòng)作遲緩才是帕金森病的核心癥狀。患者可能感覺到刷牙、打雞蛋等精細(xì)動(dòng)作不靈活，走路時(shí)手臂不能自如擺動(dòng)，寫字變小，表情變得平淡等。患者在某些時(shí)期也可能出現(xiàn)軀干的側(cè)傾、肢體不自主運(yùn)動(dòng)或者是明顯的姿勢(shì)異常，也就是醫(yī)學(xué)上所說的異動(dòng)癥或者肌張力障礙。

隨著病程的進(jìn)展，帕金森病晚期患者會(huì)出現(xiàn)走路不穩(wěn)、容易摔倒等癥狀，最終不能獨(dú)立行走，需要依靠輪椅或臥床。

此外，帕金森病還具有很多非運(yùn)動(dòng)癥狀，包括嗅覺失靈、情緒低落、睡眠問題、智能減退、小便頻急、頑固性便秘等，通常需要多學(xué)科共同參與，以提供更好的綜合治療方案，不能只看“手抖”與否。

中老年人日常生活中如果持續(xù)出現(xiàn)一些動(dòng)作遲緩的現(xiàn)象，比如行走時(shí)自然擺臂動(dòng)作減少或消失、走路拖步、轉(zhuǎn)身變慢、解紐扣及穿衣褲不靈活、夜間翻身慢、用筷子及寫字變慢等，就需要提高警惕，這些動(dòng)作遲緩不一定是因?yàn)槟昙o(jì)大造成的，也可能涉及帕金森病、帕金森綜合征、帕金森疊加綜合征等疾病。

3.負(fù)壓病房會(huì)造成病人呼吸困難

流言：

負(fù)壓病房雖然可以隔絕病原，但降低的氣壓卻可能造成病人呼吸困難。

（圖片來源：某醫(yī)院網(wǎng)站）

真相：

負(fù)壓病房主要收治傳播途徑為氣溶膠、飛沫呼吸道傳播的傳染病患者。由于這類病房?jī)?nèi)的氣壓低于病房外的氣壓，因此只允許外面的新鮮空氣流進(jìn)病房，病房?jī)?nèi)被病原體污染過的空氣不會(huì)泄漏出去，而是通過專門的通道及時(shí)排放到固定的地方。雖然負(fù)壓病房的空氣壓力比外界小，但一般也僅僅是少15帕而已，而地面上的大氣壓普遍在100千帕左右，15帕的變化完全不會(huì)對(duì)病人的呼吸造成影響。

不僅如此，專業(yè)的負(fù)壓病房配備新風(fēng)設(shè)備，進(jìn)入病房的新風(fēng)需要經(jīng)過凈化，排出的空氣也需要經(jīng)過充分處理，確保安全后才能排到外部環(huán)境中。

4.吃橙子喝可樂會(huì)導(dǎo)致抗原檢測(cè)陽(yáng)性

流言：

做新冠抗原檢測(cè)前不能吃橙子或者喝可樂，否則結(jié)果會(huì)變成陽(yáng)性。

真相：

喝可樂、吃橙子以及其他的日常飲食是不會(huì)影響抗原檢測(cè)結(jié)果的。

進(jìn)行抗原核酸檢測(cè)應(yīng)嚴(yán)格按照說明書操作，如操作不符合標(biāo)準(zhǔn)，得到的結(jié)果沒有意義，但不能就此認(rèn)為抗原檢測(cè)結(jié)果不準(zhǔn)確。檢測(cè)試劑盒的原理簡(jiǎn)單來說是通過特異抗體捕獲病毒抗原，但抗原抗體的結(jié)合需要在適當(dāng)?shù)膒H值（酸堿度）下發(fā)生。正常情況下，浸泡拭子的樣本處理液里含有緩沖體系，可以保證抗原抗體在合適的pH下結(jié)合。但如果將可樂、橙汁等液體直接滴在抗原檢測(cè)試劑盒上，不適宜的pH值會(huì)造成非特異性的假陽(yáng)性結(jié)果。

那么，吃了酸性食物后能做抗原檢測(cè)嗎？答案是肯定的。拭子采樣后需要浸泡在樣本處理液后才能做檢測(cè)，樣本處理液中包含Tris-甘氨酸、高濃度氯化鈉等物質(zhì)，能夠有效穩(wěn)定金標(biāo)抗體的結(jié)構(gòu)，避免干擾反應(yīng)的發(fā)生。只要按照規(guī)范的操作流程，將采集拭子與樣本處理液混合后再進(jìn)行檢測(cè)，就不必?fù)?dān)心酸性物質(zhì)引起的檢測(cè)假陽(yáng)性了。

5.服用“聰明藥”能提升考生專注力

流言：

在重要考試前，服用“聰明藥”能夠提升專注力，幫助考生取得更好的成績(jī)。

真相：

所謂能“提升專注力”的藥，一度以“聰明藥”的名頭在考生和家長(zhǎng)、網(wǎng)文寫手及考研、考公一族中熱傳。事實(shí)上，“聰明藥”其實(shí)就是莫達(dá)非尼、利他林、專注達(dá)等中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮劑，屬于一類管制精神類藥品。

這類藥品在臨床上用于治療兒童注意缺陷與多動(dòng)障礙、嚴(yán)重的嗜睡癥等，健康人服用初期會(huì)感到精力旺盛，但很快會(huì)顯現(xiàn)出惡心、失眠、頭疼等副作用，還可能形成藥物依賴。

6.狗受委屈時(shí)也會(huì)流淚

流言：

狗是種重感情的動(dòng)物，所以受委屈時(shí)會(huì)像人類的孩子一樣哭泣流淚。

真相：

包括牛、羊等哺乳動(dòng)物在內(nèi)的許多脊椎動(dòng)物都能分泌淚液，起到保護(hù)和沖洗眼表的作用。家中的寵物狗流淚往往并不是受了委屈，而是其出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)或健康問題。

狗的淚腺位于眼眶外上方，正常情況下，多余的淚液經(jīng)眼內(nèi)角處的淚道開口（淚點(diǎn)）進(jìn)入淚囊及鼻淚管，到達(dá)鼻腔后隨呼吸的空氣而蒸發(fā)，不會(huì)出現(xiàn)流淚的情況。若發(fā)生淚液積累增多，可能是因?yàn)檠劬κ艿讲涣家蛩氐拇碳せ驕I道受阻無法正常排出淚液，或處在某些傳染病的感染初期。

如果是出現(xiàn)局部炎癥，除流眼淚外，一般還伴有眼睛發(fā)紅、眼睛周圍發(fā)腫等癥狀。如果是淚道阻塞，則會(huì)伴有內(nèi)眼角下方的濕性皮炎和淚點(diǎn)可擠出黏膿性分泌物。如果發(fā)生傳染病，則可伴有體溫升高、嘔吐、腹瀉、流涕、咳嗽、食欲減退等癥狀。

另外，寵物狗流淚也并非均由疾病所致，也有可能是營(yíng)養(yǎng)過剩。如果發(fā)現(xiàn)狗狗眼淚較多，并伴有眼眵（眼屎）過多，且沒有其他癥狀，則可能與營(yíng)養(yǎng)過剩有關(guān)，可通過減少肉食投喂量進(jìn)行調(diào)節(jié)。

7.糯米做的食品都不好消化

流言：

湯圓、元宵等食物都是用糯米做的，黏乎乎的很難消化，所以每次不能多吃。

真相：

人們覺得糯米難消化，可能是因?yàn)闇珗A、元宵、八寶飯等食物同時(shí)還含有大量的糖和脂肪，給人以“膩”的感覺。事實(shí)上，黏乎乎的糯米比其他面食消化起來更容易。

人們常吃的主食如大米、白面等，所含的淀粉結(jié)構(gòu)主要是直鏈淀粉，而糯米中99%以上都是支鏈淀粉，其分子結(jié)構(gòu)上分叉較多，因此更容易糊化。而在人的消化系統(tǒng)分解淀粉時(shí)，是從分子末端將其水解，所以有很多分支的支鏈淀粉，被水解消化的效率其實(shí)更高。

但是，正因?yàn)橄欤c我們平時(shí)吃的大米白面相比，糯米的血糖升高指數(shù)（GI）也較快（大米飯的GI是82，而糯米的GI是87），所以一次不宜吃太多。

8.新冠檢測(cè)的采樣拭子有毒

流言：

核酸檢測(cè)和抗原檢測(cè)使用的棉簽上沾有熒光劑等有毒致癌物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致咽喉炎甚至癌癥。

真相：

檢測(cè)采樣用的拭子本身不含有任何試劑，也無需含有試劑。同時(shí)，采樣拭子屬于醫(yī)療器械，基本要求就是無毒無害。采樣拭子“有毒”的說法，完全是無稽之談。

日常生活中的棉簽原料為脫脂棉，采樣拭子看起來與普通“棉簽”類似，但頂端其實(shí)是植絨拭子。植絨拭子采用尼龍纖維植絨技術(shù)制作而成，前端涂有以垂直方式固定的尼龍短纖維，使得整個(gè)采集拭子的采集區(qū)域內(nèi)沒有吸收孔。這樣，采集到的樣本就不會(huì)分散滯留在纖維中，有利于更快、更高效的樣品洗脫。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示：植絨拭子可以洗脫85%以上的樣本收集量，相比之下，使用脫脂棉制作的棉簽由于吸收能力強(qiáng)，并不能完全收集和洗脫樣本。

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（本期內(nèi)容來源：科技日?qǐng)?bào)、中新網(wǎng)、北京青年報(bào)、北京科技報(bào)、北京晚報(bào)微信公眾號(hào)、上海網(wǎng)絡(luò)辟謠、千龍網(wǎng)、上觀新聞、科學(xué)辟謠平臺(tái)）

出品：科普中央廚房

監(jiān)制：北京科技報(bào) | 北科傳媒

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