最近的天氣真是遭老罪咯
出門溫度個位數
每天被冷空氣懟臉輸出
也開始聽到越來越多
“咳咳咳”
“阿嚏”
出現這些癥狀
多數情況下是感冒
但也要注意
有的人其實是呼吸道過敏！
癥狀較輕的呼吸道過敏，通常是打噴嚏、流鼻涕、鼻塞鼻堵、咽痛，還可能會出現一些不太典型的癥狀，比如鼻腔里莫名地特別干、呼吸都痛。
另外，哮喘也是呼吸道過敏引起的高發疾病。
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相信大家也發現了，除了哮喘，呼吸道過敏的癥狀跟感冒真看不出來啥子區別，那我們該咋個區分它倆呢？
畢竟感冒跟過敏是兩回事，處理的方式也不太一樣。
可以這樣看：
看癥狀持續時間：感冒有一個完整的周期，時限性明顯，通常從癥狀發作到自愈只需要幾天時間；而呼吸道過敏要么是陣發的，患者處在過敏環境當中就可能發作，但脫離過敏原又能完全恢復正常，通常只會持續幾個小時，要么就持續時間特別長，可長達2-3個月，也就是一個季節，過了這個季節癥狀又消失了。
看癥狀位置：感冒主要以呼吸道癥狀為主，過敏癥狀除了出現在呼吸道，也可能出現在身體其他部位，比如皮膚瘙癢、紅腫，或眼睛流淚、干癢等等。
概括一下就是，癥狀來了馬上走，或持續一個季節、****每年都容易同一季節發生的情況是過敏；癥狀來了幾天就走的情況多半就是感冒了。
呼吸道過敏為啥在秋冬季節多發？看看這個時候復雜的環境就曉得了。
在外面，冷空氣呼呼吹，灰塵、空氣質量也有影響；
在室內，空調、加濕器、地毯清潔不當，或者寵物換毛等因素，會讓粉塵、細菌、絨毛進入到空氣中，被我們吸入呼吸道。
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秋冬季節更低的溫度、更干燥的濕度，還會讓病毒細菌更容易滋長，平時我們去一些人多的地方，就更容易被傳染了。
再加上我們的人體本身在冬天就更脆弱一些，吸入冷空氣容易刺激呼吸道，也會降低我們呼吸道的免疫力，導致人體更容易對刺激產生反應。
我們可以盡量遠離一些常見的過敏原，比如：
pm2.5、寵物毛發、花草、羽毛等等，并定期做好空調、加濕器、地毯、窗簾等家居物品的清潔工作。
其實有過敏患者的家里，都不推薦使用地毯這類容易藏污納垢的物品，很容易滋生細菌。
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但是要注意，不是說避免掉這些因素就不會過敏了。
導致成年人過敏的原因和機理非常復雜，可能跟自身免疫力、環境、壓力等等都有關系，不僅難找，找到了可能也防不勝防。
甚至有的人一覺醒來就有過敏癥狀，找了半天不知道原因，最后發現是身上蓋的羽絨被、鴨絨被導致的。
對于容易過敏的人群，可以多攝入富含維生素C的食物，比如蘋果、胡蘿卜等等，并堅持運動，增強我們自身的抵抗力。
注意：并不需要大量攝入泡騰片、維生素C片來專門補維生素C哈。
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但是飲食和運動本身是沒辦法治療過敏的，過敏嚴重時一定要尋求醫生幫助。
過敏癥狀比較輕、時間比較短，可以按需進行藥物處理，比如開瑞坦、氯雷他定、孟魯司特鈉等；過敏性哮喘患者一定要常備萬托靈這類藥物。
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當然，用藥還是盡量在醫生指導下進行，還有一定要看看藥物的使用禁忌。
如果過敏癥狀太過嚴重，就不要自己在家里評估了，趕緊去醫院！
總之，冬季呼吸道過敏來敲門，我們只有照顧好自己，盡量發現過敏原并遠離，如果找不到，我們可以針對癥狀進行評估，嚴重時及時就醫。
聲明：本文系醫學相關教育科普文章，不涉及具體治療方法或醫療行為，不得替代醫院就診行為。
本文審核專家
參考文獻
[1]楊永仕,孫勁旅.空氣污染加重呼吸道過敏性疾病[J].中華臨床免疫和變態反應雜志,2022,16(04):432-434.
[2]魏雪,錢曉君,仇煜,等.呼吸道過敏性疾病吸入性過敏原過篩試驗的診斷價值[J].臨床肺科雜志,2018,23(05):832-836.
[3]魏雪,錢曉君,仇煜,等.呼吸道過敏性疾病吸入性過敏原過篩試驗的診斷價值[J].臨床肺科雜志,2018,23(05):832-836.
內容制作
編輯：張富耀
制圖：東周
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